Apulso · 1:1 Coaching
Corre
Corre
diferente.
Sessão técnica de corrida, na estrada ou na pista. Vais correr com outra consciência do teu corpo, do teu ritmo e do teu prazer.
Sessão técnica de corrida, na estrada ou na pista. Vais correr com outra consciência do teu corpo, do teu ritmo e do teu prazer.
Seja a tua primeira vez a treinar com orientação técnica ou já tenhas quilómetros nas pernas, esta sessão vai mudar a forma como sentes a corrida.
Com acompanhamento real e feedback no momento, vamos trabalhar postura, leveza, técnica e fluidez. Vais perceber como pequenos ajustes fazem toda a diferença — na tua respiração, na tua passada, no teu bem-estar.
Não é só para correres mais. É para te sentires melhor enquanto corres.
Dividido em 4 momentos: aquecimento, componente técnica, trabalho específico e retorno à calma. Na estrada ou em trilhos adaptados ao teu nível.
Trabalhamos postura, cadência, respiração e gestão de esforço. O objetivo é ganhar leveza, consistência e prazer a correr.
Ideal para quem está a começar ou mais experiente mas sente limitações. Aprende os fundamentos ou melhora detalhes que nunca te explicaram.
Adaptamos a sessão à tua zona e disponibilidade.
Podes levar até +4 amigos (+5€/pax), com a sessão personalizada para ti. 5€ de desconto para atletas Apulso.
Inclui sessão online de diagnóstico, seguro de acidentes pessoais, possibilidade de registo audiovisual e validade de 6 meses.
Treinos contínuos, planeados à tua medida para evolução consistente e real.
"Já passámos pelo que estás a viver. Acreditamos que se pode treinar com exigência e prazer. É isso que te propomos."
João Pereira"Treinar com propósito é mais do que seguir um plano. É ter alguém ao teu lado que entende o caminho, os altos, os baixos e te ajuda a dar o próximo passo."
Miguel ArraiolosCada sessão é desenhada à tua medida para te sentires melhor e mais confiante. Com um treinador sempre ao teu lado.